Е.Захаров, А.Карасёв, А.Сафонов Рукопашный бой. Самоучитель Москва: Культура и традиции. 1992 240s., binding type: hardcover.
Category: Book, journal, almanac
Rubric: Sport and Physical Education; Benefits for applicants and self; Martial arts and combat sports;
Place of origin of goods: Россия
Language: Russian
Description: Самоучитель предназначен в помощь самостоятельно изучающим основы рукопашного боя, занимающимся в различных секциях и, безусловно, инструкторам. В нем описана методика разучивания и совершенствования базовой техники ударов рукой и ногой, стоек, передвижений и защиты. В отличие от подавляющего большинства пособий по единоборствам, издававшихся в последнее время в стране и за рубежом, в данной книге дается методика развития физических качеств, а также порядок построения тренировочного процесса. При описании техники приемов впервые для рукопашного боя использовался принцип «опорных точек». Подготовительные упражнения и методические приемы в пособии подобраны таким образом, чтобы их можно было выполнять без посторонней помощи, в домашних условиях и главное — в отсутствие опытного наставника.
Status: отличный
