Кеннет Купер Аэробика для хорошего самочувствия 1980г. тип переплета: мягкая обложка.
Категория: Книга, журнал, альманах
Рубрика: Спорт и физкультура; Другие хобби и увлечения ;
Место происхождения товара: СССР
Язык: русский
Описание: Все большую популярность у любителей физкультуры завоевывают аэробные упражнения: бег, плавание, езда на велосипеде и другие. Но положительного эффекта можно добиться, лишь правильно их используя. Как рассчитать оптимальную для себя нагрузку, построить занятие, как сделать, чтобы тренировка приносила удовольствие? На все эти вопросы отвечает известный во всем мире специалист по оздоровительной физкультуре. Автор также касается проблем рационального питания, борьбы с курением.