Books

show/hide filter
Search collection material:
reset filter
Hide images

Sport and Physical Education

Атлетизм дома. Выпуск 2 .

Price 50,00 hrn.

Order

(Seller: sevost)

Price 50,00 hrn.

Order

С.Ю. Юровский. . Атлетизм дома. Выпуск 2 .. 1989

Description: Занятия с амортизаторами. 1989 г. "Советский спорт". 48 стр.

 Атлетизм - дома. Упражнения без снарядов. Выпуск 3.

Price 50,00 hrn.

Order

(Seller: sevost)

Price 50,00 hrn.

Order

В.Г. Фохтин.. Атлетизм - дома. Упражнения без снарядов. Выпуск 3.. 1990

Description: Серия Ритмы атлетизма М. Советский спорт 1990г. 30 с., иллюстрации Палiтурка / переплет: Мягкий, Обычный формат. В брошюре читатель познакомится с оригинальной системой атлетической гимнастики. Она позволяет развивать физическую силу, гибкость и выносливость, не прибегая к помощи специальных средств - отягощений, эспандеров, блочных устройств, амортизаторов.

Аутотренинг   физкультура.

Price 50,00 hrn.

Order

(Seller: sevost)

Price 50,00 hrn.

Order

Никифоров Ю. . Аутотренинг физкультура.. 1989

Description: Серия «Физкультура для здоровья». М. Сов. спорт 1989г. 46 с. Палiтурка / переплет: Мягкий, обычный формат. Кредо автора состоит в том, что физические упражнения должны быть желанными и доставлять удовольствие. Для достижения этой цели предложен метод аутотренинга. Сущность метода состоит в расслаблении напряженных мышц тела с помощью самовнушения и погружение в состояние релаксации. Уделено внимание идеомоторной тренировке, во время которой происходит мысленное воспроизведение движения, что повышает качество его выполнения в настоящем. Для того, чтобы сделать тренировки более эффективными и избежать скуки, автор предлагает множество приемов – концентрация внимания, визуализация, подключение воображения, совмещение физических упражнений с расслаблением различных групп мышц, введение дополнительных задач для органов чувств, выполнение творческих заданий.

 Йога и здоровье.

Price 80,00 hrn.

Order

(Seller: sevost)

Price 80,00 hrn.

Order

Иванов, Ю.М.. Йога и здоровье. . 1991

Description: Практическое руководство Серия: Библиотека йога и экстрасенса М. ММПШ 1991г. 224с. мягкий переплет,, обычный формат. Книга посвящена вопросом комплексного использования Хатха-йога. Книга построена в виде курсов практических занятий, позволяющих освоить не только Хатху-йогу ( в совокупности с элементами натуропатии ), но и приобрести навыки биоэнергетического целителя. Книга может быть использована также для руководителей групп здоровья, в которых применяются комплексные методы оздоровления.

Йога делового человека.

Price 80,00 hrn.

Order

(Seller: sevost)

Price 80,00 hrn.

Order

Полтавцев И.Н.. Йога делового человека. . 1991

Description: Художественный редактор Ермоленко В.А., Рецензенты Федулов А.С., Кондрашенко В.Т. Минск. Полымя 1991г. 208 с., илл. Палiтурка / переплет: мягкий, обычный формат. В книге вице-президента Ассоциации йоги СССР приводятся как традиционные взгляды йогов, так и современное понимание их системы. Рассматривая комплекс средств саморегуляции йогов - от гигиенических упражнений до психотренинга, автор выделяет особенно необходимые деловому человеку.

Путевка в долголетие

Price 150,00 hrn.

Order

(Seller: Knigochet)

Price 150,00 hrn.

Order

Кафанова Л. П.. Путевка в долголетие. 1980

Description: Народная и нетрадиционная медицина Книга, адресованная пожилым людям, рассказывает о том, как отдалить наступление старости, дает рекомендации, помогающие предотвратить старческие недуги. В книге приведены физические упражнения и другие средства, которые помогут избежать преждевременного старения.

Гимнастика в рабочем строю

Price 200,00 hrn.

Order

(Seller: Knigochet)

Price 200,00 hrn.

Order

Гусева Эмма Дмитриевна. Гимнастика в рабочем строю. 1980

Аэробика для хорошего самочувствия

Price 150,00 hrn.

Order

(Seller: Knigochet)

Price 150,00 hrn.

Order

Кеннет Купер. Аэробика для хорошего самочувствия. 1980

Description: Как рассчитать оптимальную для себя нагрузку, как сделать, чтобы тренировка приносила удовольствие и давала заряд жизненной энергии, как выбрать тот или иной вид аэробных упражнений? На все эти вопросы отвечает в своей новой книге известный во всем мире специалист по оздоровительной физкультуре. Автор касается также проблем рационального питания, искоренения вредных привычек, многие из которых являются факторами риска серьезных заболеваний. Для широкого круга читателей.

Аэробика для хорошего самочувствия

Price 150,00 hrn.

Order

(Seller: Knigochet)

Price 150,00 hrn.

Order

Кеннет Купер. Аэробика для хорошего самочувствия. 1980

Description: Все большую популярность у любителей физкультуры завоевывают аэробные упражнения: бег, плавание, езда на велосипеде и другие. Но положительного эффекта можно добиться, лишь правильно их используя. Как рассчитать оптимальную для себя нагрузку, построить занятие, как сделать, чтобы тренировка приносила удовольствие? На все эти вопросы отвечает известный во всем мире специалист по оздоровительной физкультуре. Автор также касается проблем рационального питания, борьбы с курением.

Физическая культура работников умственного труда

Price 200,00 hrn.

Order

(Seller: Knigochet)

Price 200,00 hrn.

Order

Виленский, М.Я.; Ильинич, В.И.. Физическая культура работников умственного труда. 1983

Description: Примерно каждый третий человек в нашей стране занят сегодня деятельностью, которая характеризуется большим умственным и эмоциональным напряжением при слабом участии мышц. В книжке рассказано о психофизиологических особенностях такого рода деятельности, даны рекомендации по организации режима труда и отдыха, предложены специальные комплексы физических упражнений для повышения умственной работоспособности и укрепления здоровья. Рассчитана на широкий круг читателей.

Физкультура при ожирении

Price 200,00 hrn.

Order

(Seller: Knigochet)

Price 200,00 hrn.

Order

Мошков Валентин. Физкультура при ожирении. 1980

Description: В брошюре рассказано об ожирении - болезни обмена веществ, о значении режима питания в предупреждении и лечении ожирения, приведены практические рекомендации по использованию физической культуры в лечебно-профилактических целях (утренняя гимнастика, спортивные упражнения и др.)

Дневники самоконтроля для юношей и для девушек

Price 120,00 hrn.

Order

(Seller: Knigochet)

Price 120,00 hrn.

Order

Дневники самоконтроля для юношей и для девушек. 1980

Description: Дневники самоконтроля для юношей и для девушек

Самоконтроль при занятиях физической культуры и спортом

Price 150,00 hrn.

Order

(Seller: Knigochet)

Price 150,00 hrn.

Order

Самоконтроль при занятиях физической культуры и спортом. 1984

Description: Советы самостоятельно занимающимся физической культурой по самоконтролю за состоянием здоровья.

Волейбол - правила соревнований

Price 200,00 hrn.

Order

(Seller: Knigochet)

Price 200,00 hrn.

Order

Волейбол - правила соревнований. 1980

Description: В официальных правилах освещены наиболее важные вопросы судейства соревнований, их организации и работы судейских коллегий. Правила адресованы организаторам, тренерам, а также широкому кругу спортсменов.

Теннис за 3 дня

Price 300,00 hrn.

Order

(Seller: Knigochet)

Price 300,00 hrn.

Order

Жан-Поль Лот. Теннис за 3 дня. 1985

Description: Имя автора этой книги - Жан-Поля Лота широко известно в теннисных кругах Европы. Будучи тренером национальной команды Франции, он во многом способствовал появлению в стране группы молодых талантливых теннисистов, заставивших говорить о себе в последние годы. Книга дает необходимые знания начинающему теннисисту, помогает ему овладеть основами техники и тактики игры. Ряд советов могут быть полезными и для опытных спортсменов.

Спортсменам о восстановлении

Price 200,00 hrn.

Order

(Seller: Knigochet)

Price 200,00 hrn.

Order

П.И. Готовцев, В.И. Дубровский. Спортсменам о восстановлении. 1980

Description: Характерной чертой спорта являются значительные по объему и интенсивности тренировочные нагрузки. Они предъявляют исключительно высокие требования к организму спортсмена. В тех случаях, когда организация тренировочного процесса не отвечает научным требованиям и нагрузки не соответствуют возрастным и индивидуальным особенностям спортсмена, могут развиться выраженные явления утомления, состояние перетренированности и даже заболевания. В таком состоянии не исключены травмы. Поэтому использование средств восстановления становится важной частью тренировочного процесса. В книге дано описание наиболее эффективных средств восстановления, которые проверены в практике работы с квалифицированными спортсменами

Городошный спорт

Price 150,00 hrn.

Order

(Seller: Knigochet)

Price 150,00 hrn.

Order

Городошный спорт. 1980

Description: Правила соревнований Городки – уникальная русская народная игра, любимая многими другими народами и превратившаяся в современный интересный вид спорта. В книге дано описание технических приемов данного вида спорта

Себя преодолеть!

Price 180,00 hrn.

Order

(Seller: Knigochet)

Price 180,00 hrn.

Order

А.В. Алексеев. Себя преодолеть!. 1980

Description: Анатолий Васильевич Алексеев, врач-психотерапевт высшей категории, кандидат наук, знаком многим по научно-популярному фильму «Спорт, эмоции, мысль», различным статьям в журнале «Физкультура и спорт». Выпуск книги обусловлен неуклонным ростом интереса к вопросам психической подготовки спортсменов к соревнованиям. В книге изложены система обретения оптимального психофизического соревновательного состояния, способы регуляции психического состояния, психические основы совершенствования спортивной техники. За данное издание в 1978 году автор был удостоен звания лауреата V Всесоюзного конкурса на лучшую спортивную книгу. Спортивный же мир страны знает доктора Алексеева по работе со сборными командами разных видов спорта, которую он ведет уже более четверти века

Методы исследований в спортивной антропологии

Price 200,00 hrn.

Order

(Seller: Knigochet)

Price 200,00 hrn.

Order

Мартиросов Э.Г.. Методы исследований в спортивной антропологии. 1980

Description: Это первая в советской и зарубежной научной литературе работа, в которой систематизированы основные методы комплексного антропологического обследования спортсменов. Обобщен передовой опыт изучения тотальных размеров, пропорций тела, состава массы человека, подвижности в суставах. Изложены методы определения мышечной силы, оценки состояния стопы и позвоночника, коленно-суставного аппарата спортсменов. Приведены статистические методы исследования в спортивной антропологии.

Средства восстановления работоспособности спортсмена

Price 185,00 hrn.

Order

(Seller: Knigochet)

Price 185,00 hrn.

Order

Анатолий Бирюков, Камал Кафаров. Средства восстановления работоспособности спортсмена. 1980

Description: В современной практике спортивной тренировки огромное значение имеет проблема восстановления работоспособности спортсменов после значительных психофизических нагрузок. С этой целью используются различные педагогические, медико-биологические, психологические средства. Наибольшее распространение среди медико-биологических средств в последние годы получили массаж и бани, которые стали неотъемлемой частью тренировочного процесса. В книге изложены физиологические основы воздействия массажа и бань на организм человека, гигиенические основы и методика применения их в процессе подготовки спортсменов высокой квалификации. Книга рассчитана на специалистов - спортивных врачей, массажистов, тренеров, спортсменов

Доктор фис: советы детям и родителям

Price 200,00 hrn.

Order

(Seller: Knigochet)

Price 200,00 hrn.

Order

Владимир Преображенский. Доктор фис: советы детям и родителям. 1980

Description: В этой книге доктор ФиС снова отвечает на многочисленные вопросы взрослых и юных читателей: как грамотно тренироваться, как самостоятельно достичь высот в спорте, как всей семьей ходить в туристские походы, как вырастить подрастающее поколение здоровым и сильным.

Физкультура против недуга

Price 220,00 hrn.

Order

(Seller: Knigochet)

Price 220,00 hrn.

Order

Толкачев Борис. Физкультура против недуга. 1980

Description: Книга рассказывает о профилактике и лечении в домашних условиях всевозможных ОРЗ, ОРВИ, бронхитов, бронхиальной астмы средствами физической культуры. Даны конкретные рекомендации по использованию специальной дыхательной гимнастики, приемов массажа, закаливающих

Сто советов

Price 200,00 hrn.

Order

(Seller: Knigochet)

Price 200,00 hrn.

Order

Йозеф Квапилик. Сто советов. 1982

Description: Читатели разного возраста найдут в этой книге советы по рациональному двигательному режиму, рациональному питанию, гигиене, закаливанию, применению физических упражнений для укрепления здоровья. В книге говорится также о вреде курения и алкоголя, о взаимосвязи здоровья человека с его поведением, этикой общения с окружающими. Для массового читателя.

Удовольствие или здоровье?

Price 200,00 hrn.

Order

(Seller: Knigochet)

Price 200,00 hrn.

Order

Е. И. Нилов, Николаев Юрий Сергеевич. Удовольствие или здоровье?. 1980

Description: Авторы - профессор Ю.С.Николаев и литератор Е.И.Нилов - рассказывают читателям о том, как с помощью средств физической культуры, здорового образа жизни, рационального питания и профилактического лечебного голодания можно успешно бороться против таких вредных пристрастий, как употребление алкоголя и курение. Для широкого круга читателей.

Еще раз о пользе ходьбы босиком

Price 220,00 hrn.

Order

(Seller: Knigochet)

Price 220,00 hrn.

Order

Валерий Апарин, Зинаида Крылова, Владимир Крылов. Еще раз о пользе ходьбы босиком. 1980

Description: Авторы, опираясь на достижения современной науки, в популярной форме знакомят читателя с физиологическими механизмами и методикой закаливания. Особое внимание уделяется такому действенному и общедоступному средству закаливания, как ходьба босиком