Кеннет Купер Аэробика для хорошего самочувствия 1980г. тип переплета: мягкая обложка.
Категория: Книга, журнал, альманах
Рубрика: Спорт и физкультура; Другие хобби и увлечения ;
Место происхождения товара: СССР
Язык: русский
Описание: Как рассчитать оптимальную для себя нагрузку, как сделать, чтобы тренировка приносила удовольствие и давала заряд жизненной энергии, как выбрать тот или иной вид аэробных упражнений? На все эти вопросы отвечает в своей новой книге известный во всем мире специалист по оздоровительной физкультуре. Автор касается также проблем рационального питания, искоренения вредных привычек, многие из которых являются факторами риска серьезных заболеваний. Для широкого круга читателей.