Кеннет Купер Аэробика для хорошего самочувствия 1980 binding type: paperback.
Category: Book, journal, almanac
Rubric: Sport and Physical Education; Other hobbies;
Place of origin of goods: СССР
Language: Russian
Description: Все большую популярность у любителей физкультуры завоевывают аэробные упражнения: бег, плавание, езда на велосипеде и другие. Но положительного эффекта можно добиться, лишь правильно их используя. Как рассчитать оптимальную для себя нагрузку, построить занятие, как сделать, чтобы тренировка приносила удовольствие? На все эти вопросы отвечает известный во всем мире специалист по оздоровительной физкультуре. Автор также касается проблем рационального питания, борьбы с курением.