The first specialized Ukrainian antiquarian site

Description: Уменьшенный формат. В книге описаны спортивные маршруты 1-5-й категорий сложности по самой популярной части Центрального Кавказа, расположенной на территории Кабардино-Балкарии, Карачаево-Черкессии и Грузии. Приводятся сведения о путях движения через перевалы, необходимом снаряжении, мерах безопасности и встречающихся достопримечательностях.

Status: близкое к отличному

Description: Немного увеличенный формат. Книга Ж. Жубера, известного тренера-горнолыжника, предназначена для самого широкого круга читателей. Автор предлагает методику обучения от первых шагов на лыжах к дальнейшему совершенствованию, к вершинам спортивного мастерства. Книга заинтересует не только любителей-новичков, спортсменов, но и тренеров. Она поможет им организовать работу с начинающими горнолыжниками и спортсменами высокого класса.

Status: очень хорошее, мелкие недостатки

Description: Обычный формат. Немного затерта обложка. Тираж 20 тыс.экз. Организация профилактическо-спасательной службы в СССР. Выход поисковых групп и спасательных отрядов. Специальный инвентарь для проведения спасательных работ в горах. Спасательные работы с применением специального инвентаря. Транспортировка подручными средствами. Эту книгу по праву можно назвать «Библией» советских спасателей и альпинистов – практически у всех поклонников гор прошлых лет стояло на книжных полках это не большое пособие с синей обложкой. Написанное в 1963 одним из основоположников советского альпинизма и спасательной службы в горах, Фердинандом Кропфом, эта книга содержит в себе сборник рекомендаций по организации спасательных работ в горах, в том числе с помощью подручных средств. Содержание: Спасательные работы зимой. Спасательные работы в районе ледников. Организация и проведение спасательных работ в лавинах. Радиосвязь в горах. Первая доврачебная медицинская помощь в горах. Рекомендации по подготовке горноспасателя.

Status: очень хорошее

Description: г.Курск 1993г. тираж 5000 , слабая обложка.

Description: Пособие подготовлено в соответствии с требованиями программы по теории и методике физического воспитания для школьных педагогических училищ. В нем даются краткие сведения по теории физического воспитания: рассматриваются вопросы организации, содержания и методики учебной и внеучебной работы по физическому воспитанию в начальной школе.

Description of seller: дарственная

Description: Обычный формат. 254 с., схемы, 8 л.ил.

Status: практически отличное

Description: Обычный формат. В книге, написанной мастерами спорта СССР по альпинизму, рассказывается о природе и опасностях гор, в основе анализа аварий при восхождениях определяются главные проблемы и меры обеспечения безопасности и предупреждения несчастных случаев. Приводятся сведения о спасательных операциях, их организации, технике и тактике проведения. Для альпинистов, туристов, организаторов спортивных мероприятий в горах, тренеров, а также представителей различных профессий, связанных с работой в высокогорье.

Status: очень хорошее

Description: Пер. з болг. — К: Здоровя, 1971г. — 144 с.іл. бумажный (обложка), обычный формат. Хатха-йога — найстародавніша система фізичної культури. Її своєрідна гімнастика та дихальні вправи сприяють зміцненню здоровя, профілактиці захворювань і довголіттю. У книзі двох авторів з братньої Болгарії йогівські вправи проаналізовано з точки зору сучасної медицини і біології, з позицій марксистсько-ленінської методології. Основу змісту становить опис дихальних і фізичних вправ. Адресовано лікарям, методистам лікувальної фізкультури, фахівцям у галузі спорту. З м і с т: Про теорію і практику йогів. - Вступ. - Що таке йога. - Практика хатха-йоги. - Пранаяма. - Пози тіла — основна частина хатха-йоги. - Асани.

Description: Учеб. для студентов пед. ин-тов по спец. № 2114 `Физ. воспитание` и № 2115 `Нач. воен. обучение и физ. воспитание`. Художник А. В. Макаров. Москва. Просвещение. 1989г. 288 с., ил. Твердый переплет, Увеличенный формат. В учебнике для студентов факультетов физического воспитания педагогических институтов рассматриваются вопросы всеобщей и отечественной истории физической культуры и спорта, истории международного спортивного и олимпийского движения. С многочисленными иллюстрациями. СОДЕРЖАНИЕ: Введение. Предмет и задачи истории физической культуры. Часть I. Всеобщая история физической культуры: Физическая культура в Древнем мире. Физическая культура в средние века. Физическая культура в первый и второй периоды новой истории. Физическая культура во второй период новой истории. Физическая культура в зарубежных странах в период между первой и второй мировыми войнами. Физическая культура в зарубежных странах после второй мировой войны. Часть II. История физической культуры СССР: Физическая культура у народов нашей страны с древнейших времен до XVIII в. Физическая культура в России в XVIII и первой половине XIX в. Физическая культура в России во второй половине XIX - начале XX в. Физическая культура в России с начала XX в. до Великой Октябрьской социалистической революции. Становление и развитие социалистических основ физической культуры в СССР (1917-1941). Советская физическая культура и спорт в годы Великой Отечественной войны (1941-1945). Восстановление и развитие массового физкультурного движения и рост мастерства советских спортсменов (1945-1961). Дальнейшее развитие физической культуры в СССР (1961-1985). Советское физкультурное движение на путях перестройки (1986-...). Часть III. История международного спортивного движения: Возникновение и развитие международного спортивного движения до первой мировой войны. Международное спортивное движение в период между двумя мировыми войнами. Новая историческая обстановка и ее влияние на развитие международного спортивного движения после второй мировой войны. Развитие олимпийского движения в послевоенный период.

Description: Авторы в доступной форме рассказывают любителям путешествий и альпинистам о первой помощи при возникших чрезвычайных обстоятельствах в горах. Подробно рассматриваются несчастные случаи и болезни и поведение путешественника в каждом конкретном случае. Данные в книге рекомендации помогут туристам в горных условиях принимать меры по оказанию первой помощи, а также предупредить возможные неправильные действия при экстренной обстановке в горах. Книга представляет интерес для специалистов в области спортивной медицины, туристов и альпинистов

Description: Книга знаменитого советского альпиниста Е.Абалакова. Его имя (вместе с братом Виталием) гремело в СССР в 30-е - 40-е годы. Талантливый спортсмен, художник, писатель, исследователь, географ рассказывает в своей книге о своих восхождениях. В книге описаны восхождения 1929-1948 гг.: пик Коммунизма, Хан-Тенгри, траверс Ушбы, траверс Дыхтау - Коштантау, траверс вершин Цурунгал - Айлама - Нуам-Куам, Казбек и др.

Status: хорошее. Предположительно в разделе Приложение недостает 2 листов-4 страниц.

Description of seller: количество страниц сообщается по факту (по наличию) На титуле дарственная с печатью средней школы.

Description: Васильев В. Л. Здравствуй, ракетка. Серия: Спорт - детям. Из аннотации: Эта книга познакомит вас с теннисом - спортом атлетическим, захватывающе интересным и умным. Прочтя эту книгу, вы узнаете, что теннис, эта увлекательная игра, доставляющая одинаковое наслаждение и детям, и пожилым людям, выливается в единоборство не только силы, ловкости, выносливости, но и умов, характеров, темпераментов.

Status: хорошее. формат увеличен 16.5 х 21 см

Description of seller: Художник В. Массина. тираж 45 тыс экз. книга старинная,ей 60 лет с момента издания.

Description: Гилмор Г. Бег ради жизни. Бег трусцой с Артуром Лидьярдом В предлагаемой читателю книге автор развивает идеи новозеландского тренера Артура Лидьярда о том, что длительный медленный бег - наиболее доступное и эффективное средство равития и укрепления сердечно-сосудистой системы.

Status: хорошее. книге 55 лет.

Description of seller: Издание 2-е, исправленное и дополненное. Сокращенный перевод с английского А.А. Макарова , Г.Д. Седова.

Description: Огромное количество разнообразных факторов оказывают влияние на здоровье человека.В этой книге изложены рекомендации американских медиков, направленные на улучшение здоровья и продление молодости мужской половины человечества.Как правильно питаться?Что значит полноценный отдых?Как сделать безопасными занятия спортом?Как управлять рабочим временем?Что поможет преодолеть стресс?Сотни полезных советов, чтобы улучшить жизнь и обрести новые силы.В книге раскрываются следующие темы:Интимные подробности.Куда уходит любовь.Сделай это по-мужски.Испытание успехом.Советы обжоре.Рискуй два раза в день.Между кудрями и плешью.Победить стресс можно.Ответить на эти и многие другие вопросы поможет книга "Как мужчине остаться молодым".Издательство считает своим долгом предупредить читателя, что предлагаемая книга не призвана заменить квалифицированную помощь врачей. 384 стр.

Description of seller: незначительные пятна

Description: Артамонова Инга. Я учусь ходить по земле. Книга четырехкратной чемпионки мира по конькобежному спорту о себе, о спорте, о мечте. Книга-раздумье, лирическая исповедь спортсменки и человека, заслуженного мастера спорта, трагически погибшей от руки собственного мужа, тоже известного конькобежца Геннадия Воронина

Status: хорошее. формат уменьшен 13 х 17 см

Description: Автор книги, судья международной категории, рассказывает об эволюции судейства, о первых баскетбольных арбитрах, о подготовке к судейству соревнований и поведении судьи во время игр и после них. Особое внимание уделяется современной методике судейства. Книга предназначена будущим и действующим судьям по баскетболу.

Description: В учебнике рассматриваются всеобщая история физической культуры и спорта, история физической культуры и спорта СССР и история международного спортивного движения. Значительное внимание уделено олимпийскому движению, участию советских спортсменов в олимпийских играх.

Description: На основе многолетних наблюдений за «внутренними» и международными встречами автор — судья республиканской категории рассматривает наиболее интересные и часто встречающиеся положения «вне игры» в разных ситуациях. Комбинации описаны подробно, в последовательности, необходимой и удобной для анализа. В каждом случае раскрыты их сущность и целесообразность применения.

Description: Книга посвящена правилам и особенностям судейства в волейболе

Description: Уличный бой - это бой без правил, в котором победу часто одерживает пусть не самый сильный, но зато более ловкий и хладнокровный противник. Не существует какой-либо определенной техники уличного боя. Все приемы защиты и нападения, рекомендованные в этой книге, являются результатом слияния многих наиболее эффективных боевых техник. Данное издание рекомендуется в первую очередь людям, которые стремятся научиться давать отпор преступникам, не становясь при этом бойцами спецназа или чемпионами восточных единоборств.

Status: хороший

Description: Гомельский А.Я. Вечный экзамен. у С именем А.Я. Гомельского связано немало побед советского баскетбола на международной спортивной арене. Автор книги, заслуженный тренер СССР, кандидат педагогических наук, многие годы руководил сборной командой СССР и многократным чемпионом СССР - командой ЦСКА. В своей книге автор делится воспоминаниями о лучших баскетболистах наших клубных команд и сборной команды СССР, рассказывает о встречах за рубежом, осмысливает баскетбол глазами тренера и зрителя.

Status: хорошее

Description: Книга содержит теоретический и практический материал по вопросам применения лечебной физкультуры в комплексной терапии лиц с заболеваниями и травмами нервной системы. В общей части книги систематизированы материалы, являющиеся основой правильного построения любой частной методики лечебной физкультуры. Они включают общие положения метода, содержание и роль лечебной гимнастики в воде, механотерапии, трудотерапии и массажа в лечении больных с заболеваниями и травмами нервной системы. Специальная часть книги включает рассмотрение частных методик применения лечебной физкультуры при заболеваниях и травмах головного мозга (в раннем и позднем периодах гемипареза), поражениях спинного мозга, а также и периферической нервной системы (радикулиты, полирадикулоневриты, неврит лицевого нерва и травмы периферических нервов). В отдельных главах рассматривается также применение лечебной физкультуры при нарушении функции вестибулярного аппарата, при контузии и сотрясении головного мозга, при диэнцефальных нарушениях, при неврозах (неврастения, психастения, истерия) и некоторых прогрессивных системных заболеваниях нервной системы (миопатиях). Каждая глава включает как клинико-физиологическое обоснование, так и практические рекомендации по применению лечебной физкультуры в комплексной терапии больных.

Description: Приводятся сведения об этиологии и патогенезе остеохондроза и заболеваний периферической нервной системы. Описаны механизмы лечебного действия ЛФК, предложены оригинальные двигательные режимы и специальные упражнения, применяемые в системе реабилитации.

Description: В книге приведены методы реабилитации больных, перенесших мозговой инсульт. Уделено внимание восстановлению активных движений и проведению профилактики контрактур и их лечению в раннем и позднем периодах.

Description: Книга рассказывает об основах здорового образа жизни в молодости, когда в организме "закладываются" болезни и недомогания, проявляющиеся в более поздние периоды. Автор не просто пытается убедить читателя в том, что здоровым быть полезно, а больным - вредно и неэкономично. Используя оригинальную форму изложения, он доказывает зависимость состояния здоровья от самого человека.

Description: В брошюре приводятся практические указания об организации активного отдыха на пляжах для укрепления здоровья. Для отдыхающих самого разного возраста предлагаются комплексы утренней гимнастики, „азбука“ правильного дыхания, краткий курс плавания, игры и развлечения на суше и в воде, даются советы купающимся.

Description: В предлагаемой читателям книге излагается методика обучения игре, даны рекомендации по подготовке и проведению соревновании в местах массового отдыха, организации работы судейской коллегии, по подготовке инструкторов, тренеров-общественников и судей по волейболу. Книга адресована широкому кругу читателей - любителей волейбола. Она может служить пособием для инструкторов физкультурно-оздоровительной работы производственных коллективов, по месту жительства, в парках культуры и отдыха, в домах отдыха, будет полезна для инструкторов по физкультуре и вожатых пионерских лагерей, для общественного физкультурного актива.

Description: Киев: Здоров’я; 1989.

Description: Этот учебно-методический журнал, начал издаваться в конце 90-х, в начале активной деятельности А.Медведева - основателя Международной Федерации Боевых Искусств Шоу-Дао. Какое-то время основной объём журнала занимали материалы по этой школе, что роднило его со схожим изданием "Цигун и спорт". С 2002 года журнал стал наполовину цветным, увеличился в объёме, а публиковаться в нём стали многие известные мастера-рукопашники, такие как Т.Касьянов, И.В.Зайчиков, Т.А.Нариманов, А.И.Попов, Ю.Ю.Сенчуков, Е.В.Соснин, а также А.А.Потапов, автор книг и фильмов по снайперскому делу и работе с огнестрельным оружием. Основным условием публикации в журнале являлось и является до сих пор условие практической направленности, методико-учебный характер подаваемого материала, что делает это издание по сути периодическим учебно-ознакомительным пособием по разным видам боевых искусств.

Description: Этот учебно-методический журнал, начал издаваться в конце 90-х, в начале активной деятельности А.Медведева - основателя Международной Федерации Боевых Искусств Шоу-Дао. Какое-то время основной объём журнала занимали материалы по этой школе, что роднило его со схожим изданием "Цигун и спорт". С 2002 года журнал стал наполовину цветным, увеличился в объёме, а публиковаться в нём стали многие известные мастера-рукопашники, такие как Т.Касьянов, И.В.Зайчиков, Т.А.Нариманов, А.И.Попов, Ю.Ю.Сенчуков, Е.В.Соснин, а также А.А.Потапов, автор книг и фильмов по снайперскому делу и работе с огнестрельным оружием. Основным условием публикации в журнале являлось и является до сих пор условие практической направленности, методико-учебный характер подаваемого материала, что делает это издание по сути периодическим учебно-ознакомительным пособием по разным видам боевых искусств.

Description: Этот учебно-методический журнал, начал издаваться в конце 90-х, в начале активной деятельности А.Медведева - основателя Международной Федерации Боевых Искусств Шоу-Дао. Какое-то время основной объём журнала занимали материалы по этой школе, что роднило его со схожим изданием "Цигун и спорт". С 2002 года журнал стал наполовину цветным, увеличился в объёме, а публиковаться в нём стали многие известные мастера-рукопашники, такие как Т.Касьянов, И.В.Зайчиков, Т.А.Нариманов, А.И.Попов, Ю.Ю.Сенчуков, Е.В.Соснин, а также А.А.Потапов, автор книг и фильмов по снайперскому делу и работе с огнестрельным оружием. Основным условием публикации в журнале являлось и является до сих пор условие практической направленности, методико-учебный характер подаваемого материала, что делает это издание по сути периодическим учебно-ознакомительным пособием по разным видам боевых искусств.

Description: Этот учебно-методический журнал, начал издаваться в конце 90-х, в начале активной деятельности А.Медведева - основателя Международной Федерации Боевых Искусств Шоу-Дао. Какое-то время основной объём журнала занимали материалы по этой школе, что роднило его со схожим изданием "Цигун и спорт". С 2002 года журнал стал наполовину цветным, увеличился в объёме, а публиковаться в нём стали многие известные мастера-рукопашники, такие как Т.Касьянов, И.В.Зайчиков, Т.А.Нариманов, А.И.Попов, Ю.Ю.Сенчуков, Е.В.Соснин, а также А.А.Потапов, автор книг и фильмов по снайперскому делу и работе с огнестрельным оружием. Основным условием публикации в журнале являлось и является до сих пор условие практической направленности, методико-учебный характер подаваемого материала, что делает это издание по сути периодическим учебно-ознакомительным пособием по разным видам боевых искусств.

Description: Этот учебно-методический журнал, начал издаваться в конце 90-х, в начале активной деятельности А.Медведева - основателя Международной Федерации Боевых Искусств Шоу-Дао. Какое-то время основной объём журнала занимали материалы по этой школе, что роднило его со схожим изданием "Цигун и спорт". С 2002 года журнал стал наполовину цветным, увеличился в объёме, а публиковаться в нём стали многие известные мастера-рукопашники, такие как Т.Касьянов, И.В.Зайчиков, Т.А.Нариманов, А.И.Попов, Ю.Ю.Сенчуков, Е.В.Соснин, а также А.А.Потапов, автор книг и фильмов по снайперскому делу и работе с огнестрельным оружием. Основным условием публикации в журнале являлось и является до сих пор условие практической направленности, методико-учебный характер подаваемого материала, что делает это издание по сути периодическим учебно-ознакомительным пособием по разным видам боевых искусств.

Description: Этот учебно-методический журнал, начал издаваться в конце 90-х, в начале активной деятельности А.Медведева - основателя Международной Федерации Боевых Искусств Шоу-Дао. Какое-то время основной объём журнала занимали материалы по этой школе, что роднило его со схожим изданием "Цигун и спорт". С 2002 года журнал стал наполовину цветным, увеличился в объёме, а публиковаться в нём стали многие известные мастера-рукопашники, такие как Т.Касьянов, И.В.Зайчиков, Т.А.Нариманов, А.И.Попов, Ю.Ю.Сенчуков, Е.В.Соснин, а также А.А.Потапов, автор книг и фильмов по снайперскому делу и работе с огнестрельным оружием. Основным условием публикации в журнале являлось и является до сих пор условие практической направленности, методико-учебный характер подаваемого материала, что делает это издание по сути периодическим учебно-ознакомительным пособием по разным видам боевых искусств.

Description: Этот учебно-методический журнал, начал издаваться в конце 90-х, в начале активной деятельности А.Медведева - основателя Международной Федерации Боевых Искусств Шоу-Дао. Какое-то время основной объём журнала занимали материалы по этой школе, что роднило его со схожим изданием "Цигун и спорт". С 2002 года журнал стал наполовину цветным, увеличился в объёме, а публиковаться в нём стали многие известные мастера-рукопашники, такие как Т.Касьянов, И.В.Зайчиков, Т.А.Нариманов, А.И.Попов, Ю.Ю.Сенчуков, Е.В.Соснин, а также А.А.Потапов, автор книг и фильмов по снайперскому делу и работе с огнестрельным оружием. Основным условием публикации в журнале являлось и является до сих пор условие практической направленности, методико-учебный характер подаваемого материала, что делает это издание по сути периодическим учебно-ознакомительным пособием по разным видам боевых искусств.

Description: Книга рассказывает об ушу - традиционном китайском искусстве, сочетающем в себе гимнастику, вид спорта и боевой раздел. Юные читатели познакомятся с историей возникновения и развития этого вида спорта, его философией, классификацией школ и стилей ушу. В книгу включены подготовительные, разминочные, гимнастические, оздоровительные и боевые (только защитного характера) упражнения, разучивание которых не составит сложности для начинающих. Книга адресована учащимся старших классов и всем, кто интересуется восточными единоборствами. Цветные фото и черно-белые иллюстрации. Тираж 500 000 экз.

Description: Серия «Физкультура для здоровья». М. Сов. спорт 1989г. 46 с. Палiтурка / переплет: Мягкий, обычный формат. Кредо автора состоит в том, что физические упражнения должны быть желанными и доставлять удовольствие. Для достижения этой цели предложен метод аутотренинга. Сущность метода состоит в расслаблении напряженных мышц тела с помощью самовнушения и погружение в состояние релаксации. Уделено внимание идеомоторной тренировке, во время которой происходит мысленное воспроизведение движения, что повышает качество его выполнения в настоящем. Для того, чтобы сделать тренировки более эффективными и избежать скуки, автор предлагает множество приемов – концентрация внимания, визуализация, подключение воображения, совмещение физических упражнений с расслаблением различных групп мышц, введение дополнительных задач для органов чувств, выполнение творческих заданий.

Description: Практическое руководство Серия: Библиотека йога и экстрасенса М. ММПШ 1991г. 224с. мягкий переплет,, обычный формат. Книга посвящена вопросом комплексного использования Хатха-йога. Книга построена в виде курсов практических занятий, позволяющих освоить не только Хатху-йогу ( в совокупности с элементами натуропатии ), но и приобрести навыки биоэнергетического целителя. Книга может быть использована также для руководителей групп здоровья, в которых применяются комплексные методы оздоровления.

Description: Народная и нетрадиционная медицина Книга, адресованная пожилым людям, рассказывает о том, как отдалить наступление старости, дает рекомендации, помогающие предотвратить старческие недуги. В книге приведены физические упражнения и другие средства, которые помогут избежать преждевременного старения.

Description: Как рассчитать оптимальную для себя нагрузку, как сделать, чтобы тренировка приносила удовольствие и давала заряд жизненной энергии, как выбрать тот или иной вид аэробных упражнений? На все эти вопросы отвечает в своей новой книге известный во всем мире специалист по оздоровительной физкультуре. Автор касается также проблем рационального питания, искоренения вредных привычек, многие из которых являются факторами риска серьезных заболеваний. Для широкого круга читателей.

Description: Все большую популярность у любителей физкультуры завоевывают аэробные упражнения: бег, плавание, езда на велосипеде и другие. Но положительного эффекта можно добиться, лишь правильно их используя. Как рассчитать оптимальную для себя нагрузку, построить занятие, как сделать, чтобы тренировка приносила удовольствие? На все эти вопросы отвечает известный во всем мире специалист по оздоровительной физкультуре. Автор также касается проблем рационального питания, борьбы с курением.

Description: В брошюре рассказано об ожирении - болезни обмена веществ, о значении режима питания в предупреждении и лечении ожирения, приведены практические рекомендации по использованию физической культуры в лечебно-профилактических целях (утренняя гимнастика, спортивные упражнения и др.)

Description: Дневники самоконтроля для юношей и для девушек

Description: Советы самостоятельно занимающимся физической культурой по самоконтролю за состоянием здоровья.

Description: В официальных правилах освещены наиболее важные вопросы судейства соревнований, их организации и работы судейских коллегий. Правила адресованы организаторам, тренерам, а также широкому кругу спортсменов.